Poses Poderosas

El lenguaje corporal comunica más del 55% de tu mensaje. Una buena pose puede ayudarte a generar confianza, autoridad y conexión con tu audiencia. En este ebook descubrirás poses poderosas que puedes practicar antes y durante tus intervenciones para aumentar tu impacto.

1. La Pose del Superhéroe

¿Cómo es?
De pie, piernas ligeramente separadas, manos en la cintura, espalda recta, barbilla levemente hacia arriba.

¿Qué transmite?
Seguridad, liderazgo, control. Aumenta los niveles de testosterona (poder) y reduce el cortisol (estrés), según la psicóloga Amy Cuddy.

2. Los Brazos Abiertos

¿Cómo es?
Al hablar, los brazos se abren desde el centro del cuerpo con las palmas visibles hacia el público.

¿Qué transmite?
Apertura, sinceridad y disposición a conectar. Esta pose genera confianza inmediata en la audiencia.

3. La Columna Firme

¿Cómo es?
De pie o sentado, con la columna vertebral recta, hombros relajados, mirada al frente.

¿Qué transmite?
Equilibrio, estabilidad emocional y autoridad natural. Evita la rigidez, pero mantiene una presencia sólida.

4. El Triángulo Invertido

¿Cómo es?
Codos apoyados en la mesa o al frente formando un triángulo con las manos (dedos tocándose sutilmente).

¿Qué transmite?
Claridad mental, estrategia, dominio de tema. Muy usada por expertos y políticos.

5. La Sonrisa Auténtica

¿Cómo es?
Una sonrisa relajada, genuina, que involucra también los ojos.

¿Qué transmite?
Empatía, conexión emocional, calidez. Reduce barreras con el público y crea cercanía.

6. La Mirada de Águila

¿Cómo es?
Contacto visual directo con distintos puntos del público, sosteniéndolo entre 3 y 5 segundos.

¿Qué transmite?
Confianza, dominio del espacio, presencia plena. Te posiciona como un comunicador seguro.

Tu cuerpo habla antes que tu voz. Domina tu postura… y dominarás la atención, la emoción y la decisión de tu audiencia.